牛奶可防癌
据研究者的实验表明:牛奶中含有一种磷脂物,它能在胃粘膜表面形成很薄的水层,这个水层既能抵抗外来侵犯因子对胃粘膜的损害,又能促进溃疡病灶的愈合。牛奶中所含的钙素,又能破坏大肠内的致癌物质,使其分解为非致癌物而排出体外。在这一过程中,维生素D起着十分重要的作用。每天喝两到三杯牛奶的人,其钙和维生素D摄入量较之不喝者要高出三倍以上,可使患癌的危险性减少1/3。
这是美国圣地亚哥医学院对2000多人进行了20年跟踪研究得出的结论。
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