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脊椎病多是从小得游泳是个好“疗法”
http://www.100kang.com 2005-4-11 17:21:19 健身


    健康报讯 记者曾亮亮从日前在京举行的“关爱儿童健康从脊椎开始”讲座中了解到，儿童脊椎健康长期被人们忽略。据中国儿童活动中心统计，不同程度的脊椎侧弯在中国儿童中发生率高达20%，从小对脊椎疾病予以关注，能在很大程度上避免成年后出现的各种脊椎问题。

    留美医学博士董安立介绍说，正常的脊椎正面观应该是直线垂直于地面，侧面观是呈S型的生理弯曲。但是有些儿童由于先天不足，骨骼发育迟缓，成长过程中过多的跳跃，长期的坐站姿势不正确，缺乏体育锻炼使脊椎两侧所附着的肌肉和韧带力量较差，造成脊椎稳定性不好等原因使脊椎的某个部位很容易发生位移，引起脊椎不同程度的侧弯。

    据董博士介绍，儿童这些脊椎形态或排列的异常造成感觉上的不舒服而产生不良坐姿和站姿，有时不易被发现。X线片是最好的诊断方法，它能准确判断有无半脱位现象的存在。因此，建议家长们对孩子的疼痛多留心，依靠科学来诊断脊椎问题，从小就建立脊椎健康档案，进行脊椎的保健性矫正。同时，注意平时的运动量，不做过量、过激、过猛的突然性运动。可以多做些单杠、双杠等带有牵引性质的不承重的运动，夏季里，游泳是最好的辅助治疗方法。

    此次讲座是由北京市教委、市妇联、市医学教育中心和北京凯诺脊椎健康研究中心共同主办的。
  
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