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“运动疲劳感劳”来自大脑 而非肌肉
http://www.100kang.com 2005-6-7 0:10:14 运动


    最新的研究表明，锻炼后所产生的疲劳感并不是来自肌肉，而是来自大脑，这一研究成果刊登在最新一期的《新科学家》杂志上。

    在健身房锻炼的人们可能都有过这样的感受，四肢酸疼、全身疲乏。

    一直以来，健美师所了解到的是，疲劳是由过度疲劳的肌肉产生。这是我们被反复灌输的东西。

    但南非的科学家经过研究发现，这不是肌肉、而是大脑发出了疲劳的警告信号，即大脑释放出一种名叫白细胞介素-6的化学物质，以保护身体免受过度锻炼的伤害。

    有关锻炼的时候产生疲劳感的原因有两种解释。一种是肌肉耗尽了能量，甚至遭受损伤时，肌肉通常产生一种筋疲力尽的感觉。另一种就是从大脑中枢控制区发出了疲劳信息，这项研究成果就是证实了后一种解释。

    在健身房里挥汗如雨的人们，对于疲劳又是如何理解的呢？

    同期：显然，肌肉和疲劳有很大关系，但你的意志也是训练的重要部分。

    同期：大脑、肌肉可能都（和疲劳）有关系。当我运动结束后，我感到相当疲劳但冲个澡后，我就解除了疲劳。

    同期：我的大脑告诉我应该继续锻炼，但我的肌肉告诉我已经足够了。

    也许对于锻炼的人来说，究竟是大脑还是肌肉告诉我们疲劳的信息并不重要，重要的是我们知道该歇歇了.
  
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