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高考考前作息时间表
http://www.100kang.com 2005-8-1 22:59:30 高考


    6：00 起床(适当运动)

    6：30 早餐

    7：15 学习

    10：00 点心＋小憩

    10：30 学习

    12：00 午餐

    12：30 午休(一定要平躺，不能坐着打盹；让大脑充分休息，午睡时间不超过30分钟。)

    13：00 学习

    15：00 点心＋小憩

    18：00 晚餐

    19：00 根据需要安排学习

    22：00 睡觉(睡前洗个热水澡，如果有条件，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠。)


  
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