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看生物钟定时间表--高考合理复习全攻略
http://www.100kang.com 2005-8-1 22:56:35 高考


    清晨6点-8点

    对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。

    可安排对功课的全面复习。

    早上8点-9点

    据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。

    可安排难度大的攻坚内容。

    上午9点-11点

    试验表明此时短期记忆效果很奇妙。

    对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

    正午13点-14点

    饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。

    宜休息，也可听轻音乐，做放松操。

    下午15点-16点

    调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，辜负这段第二最佳时间(相对清晨而言)。

    可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

    傍晚17点-18点

    试验显示这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以一当二。

    做复杂计算和费劲作业。

    晚饭后

    应根据各人情况妥善安排。

    看完《新闻联播》后，可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。


  
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