您的位置： 百康网 > 保健养生 > 保健锦集 > 中医保健 > 正文
大家来吃粥了-----把医学用到生活中！（一）
http://www.100kang.com 2005-5-17 23:03:50 饮食


    名称：熟地粥

    原料：熟地黄片30克，粳米40克，陈皮末少许。

    制法：将熟地黄片用纱布包扎，加水500毫升，放入沙锅内浸泡片刻，煮沸数次，待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为高火，放入粳米及陈皮末烹煮。待米仁开花，呈稀薄粥，去掉熟地黄片即可。

    服法：每日晨起空腹趁热服食1次，10天为一疗程。

    功效：补肾阴，养肝血。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、骨蒸潮热、盗汗、遗精，腰膝酸痛、月经不调等。

    名称：苁蓉羊肾粥

    原料：肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁20克。

    制法：先将肉苁蓉用酒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎去渣取汁；再将羊肾去脂膜细切后与薏苡仁一起放入药汁中煮成粥。

    服法：日服1剂，分数次食用。

    功效：滋肾平肾，强壮补虚。适用于肝肾不足，身体虚弱，面色黄黑，鬓发干焦，头晕，耳鸣等症。

    名称：黑豆大蒜粥

    原料：黑豆120克、紫皮大蒜2头、粳米200克

    制法：共煮为粥

    服法：分次食用。

    功效：补肾

    名称：黑芝麻粥

    原料：黑芝麻30克，粳米100克。

    制法：先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。

    服法：可随意服食。

    功效：补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。

    名称：酥蜜粥

    原料：酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。

    制法：先将粳米入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。

    服法：每日1次，佐餐服食。

    功效：补五脏，益气血，润肌肤。适用于体弱羸瘦，皮肤干瘪，枯槁粗糙。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等，疗效为更佳。
  
网上收集