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何必动不动就生气
http://www.100kang.com 2005-5-2 17:07:44 心理诊所


    人之所以动不动就容易生气，即是因为不懂得放松。

    人之所以容易生病感冒、头痛，那也是由于不懂得适度调节压力所造成的。

    人之所以会经常肩酸腰疼，甚至全身上下都不舒服，那是因为肌肉绷得太紧，神经系统向你提出抗议所发出来的警讯。

    人的思路之所以会容易就变得固执无法变通，那更是因为不知道要放轻松。

    人之所以会情绪管理失调，也就是因为不懂得放松。

    由此可见，不懂得放松，实在是我们生活中许多问题困扰的根源，时时提醒自己放松身心是相当重要的！

    放松不只是身体上的，更是心灵上的释放，也就是说，生活可以是紧张而忙碌的，但心境却是保持轻松与应付自如的。所以学会放轻松，不但情绪上会比较舒畅，身体也会变得更好。


  
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