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职业女性易患疲倦病
http://www.100kang.com 2005-4-11 23:04:43 职场


    职业女性除了慢性疲劳综合征，容易累出的不适还包括：纤维肌肉疼痛多发于20到50岁间的女性。这种疾病可能由于外伤或心理创伤造成，比如跌伤或车祸影响到神经系统，也有研究者认为这可能与生物化学的不正常有关，比如血清素水平的改变。早晨起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还有瘙痒。这些都是纤维肌肉疼痛的典型症状。研究表明，游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性，减少肌肉疼痛。热疗和按摩也能起到短时间放松的作用。

    甲状腺功能衰退该病退是“悄悄地进村的”，因为来得平缓，所以超过一半的患者并无意识。如果出现下列症状：异常的皮肤干燥和粗糙、变得臃肿肥胖、易患感冒、经血过多、指甲变脆、眉毛变疏、掉头发，那么建议到医院接受甲状腺增生荷尔蒙验血，以检测体内甲状腺激素的水平。

    缺铁性贫血表现是皮肤苍白、头晕、气短、晕眩发作、冷过敏、情感冷漠、烦躁易怒和注意力降低等。过去认为妊娠期女性更易患缺铁性贫血，但现在没有怀孕的职业女性患者开始增加。大运动量运动、节食、月经期长等情况易导致贫血。多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过含铁强化处理的谷物和面包对预防和治疗此症非常有帮助。

    当明显有疲劳感时，一定要注意休息。如果这种疲劳感已经长达半年以上，那么必须到医院接受身体检查。
  
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