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简单生活换长寿
http://www.100kang.com 2005-4-12 20:09:48 长寿


    人人都想活得健康长寿些，总是把住房舒适、饮食营养及休闲娱乐与追求的目标联系在一起。意大利山区有一个叫坎普迪米里的小村庄，那里的居民以长寿见称。当地人却认为，健康不需刻意追求，长寿的经验就是“生活简单”。

    在该村的850名居民中，有10人超过100岁，50多人在90岁以上，还有很多超过80岁的老人，仍显得格外健康和精力充沛。据说20年前，当地曾有一家医院因10多年没有一个病人上门，而被迫关闭。

    当地人长寿的原因，有人认为可能与当地清新的空气尤其与饮水有关。因为坎普迪米里数百年来都以矿泉水驰名，这些矿泉水除了为村内多个喷泉提供水源外，还可以预防血管硬化。

    还有人认为长寿与当地人的健康饮食有关，他们常吃的食品主要包括橄榄油及新鲜的自制面包，自制红萝卜意大利粉，洋葱及番茄，海鲜、橄榄油炒蜗牛、青豆、豌豆等。

    当地居民却认为，他们没有刻意追求的长寿秘诀，只是简单的山区生活习惯使他们健康长寿。104岁的老伯帕奇亚表示：“我们只是呼吸新鲜的空气、饮用清纯的泉水、进食健康的食物、过着非常平静的生活和享受子孙满堂的安乐日子。”热爱生活和劳动也是长寿的因素之一。比如94岁的老人鲍里斯总是爱骑轻型摩托车及参加吹风笛比赛；95岁的马斯拉每日步行约5公里，并能照顾他的橄榄树和替乳牛挤牛奶。
  
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